ปฏิบัติการบิกินี่ น่าจะเริ่มแล้วนะรู้ยัง แต่ค่าธรรมเนียมโรงยิมมักจะออกมาถึงจุดสูงสุดที่ดี และเป็นการดีกว่าที่จะไม่พูดถึงเทรนเนอร์ส่วนตัว โชคดีที่ตอนนี้มี แอพพลิเคชั่นมากมายสำหรับสมาร์ทโฟนที่ช่วยรักษารูปร่างของเรา แต่เหนือสิ่งอื่นใดคือการดูแลสุขภาพของเราในแต่ละวัน โดยไม่ต้องดำเนินการใดๆ เพิ่มเติม Samsung Galaxy S4 ที่เพิ่งเปิดตัวล่าสุดมาพร้อมกับแอปพลิเคชัน S He alth เครื่องมือในการ ตรวจสอบสถานะสุขภาพของเราและควบคุมการออกกำลังกายที่เราทำทุกวันวันนี้เราอยากแนะนำให้คุณรู้จักกับแอปพลิเคชั่นที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับ เล่นกีฬาอย่างอิสระ โดยมีแรงจูงใจและไม่ผูกติดกับโควต้าใดๆ สนุก!
1) Nike Training Club เป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวที่สร้างโดยบริษัทกีฬาชื่อดัง Nike พร้อม มากกว่า 35 ท่าออกกำลังกายที่ต้องทำที่บ้าน รางวัล โบนัส และคำแนะนำจากเทรนเนอร์เสียงเอง คุณสามารถเลือกระหว่างโปรแกรมต่างๆ เพื่อ Style, Tone, แข็งแกร่งขึ้น หรือ โฟกัส โดยมีระดับต่างๆ: ระดับเริ่มต้น , ระดับกลาง และ ขั้นสูง หลังจากนั้น คุณจะสามารถเลือกได้ขึ้นอยู่กับโปรแกรมที่เลือก ประเภทของการฝึกในกรณีที่คุณอยากผอม ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว หรือฝึกเพื่อทดสอบจริงคุณจะสามารถเข้าถึงคำแนะนำทีละขั้นตอนโดยละเอียด เช่นเดียวกับ ส่วนผลลัพธ์ ซึ่งคุณจะมีโอกาสตรวจสอบและเปรียบเทียบความก้าวหน้าของคุณ . มีให้สำหรับ: iOS | Android
2) RunKeeper แอปพลิเคชั่นนี้ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับผู้ชื่นชอบการวิ่ง การฝึกฝนที่คุณต้องการเพียงรองเท้ากีฬาคู่เดียว และถนนสำหรับวิ่ง คุณสามารถใช้ RunKeeper เพื่อติดตามการออกกำลังกายกลางแจ้งของคุณ ทำงานผ่านระบบ ระบบ GPS ที่ติดตามการเคลื่อนไหวของคุณ ดังนั้นจึงช่วยให้คุณนับกิโลเมตรที่เดินทาง บันทึกและบันทึกเส้นทางที่เดินทาง บนแผนที่ ระยะทางที่เดินทาง ความเร็วในการเคลื่อนที่ แคลอรีที่คุณเผาผลาญ และอัตราการเต้นของหัวใจในขณะที่คุณออกกำลังกาย คุณจะมีโอกาส ฟังเพลงโปรดของคุณ RunKeeper เวอร์ชันฟรี ค่อนข้างสมบูรณ์ เพราะนอกจากการวิ่งแล้ว คุณยังติดตามดูอย่างอื่นได้ เช่น ปั่นจักรยาน เดิน ปีนเขา เล่นสกีแบบอัลไพน์หรือสเก็ต มีให้สำหรับ: iOS | Android
3) Runtastic แอปพลิเคชั่นที่สามที่เราต้องการพูดถึงเป็นหนึ่งในแอปพลิเคชั่นที่มีชื่อเสียงที่สุดเนื่องจากมีให้ใช้งาน สำหรับเกือบทุกแพลตฟอร์ม ในการเริ่มต้น คุณต้องดาวน์โหลดและลงทะเบียน หลังจากนั้นคุณจะต้องเลือกกีฬา (คุณมีรายการยาวเหยียด) และเริ่มนาฬิกา เมื่อเสร็จสิ้นกิจกรรม คุณจะเห็นว่าระบบสามารถ คำนวณระยะเวลาที่เผาผลาญ ระยะทาง Pace ความเร็ว และแคลอรี่ ที่คุณเผาผลาญไปหากคุณต้องการ คุณสามารถบันทึกกิจกรรมเพื่อให้สามารถเปรียบเทียบบันทึกทั้งหมดในแต่ละวันได้ ข้อดีอีกอย่างที่เกี่ยวข้องกับ ฟังก์ชั่นโซเชียลของมัน และนั่นคือ Runtastic ช่วยให้คุณ บันทึกผล กับเพื่อน ๆ ของคุณและแข่งขันในการเดินขบวนและทัวร์ ดาวน์โหลดได้ free Available for: iOS | Android | Windows Phone | ผลไม้ชนิดหนึ่ง | บาดา
4) Sports Tracker และเราก็มาต่อกันที่แอพพลิเคชั่นออกกำลังกายอิสระที่น่าสนใจอีกตัว เช่นเดียวกับโปรแกรมอื่นๆ โปรแกรมนี้ยังให้เราเลือกระหว่างกิจกรรมต่างๆ (วิ่ง เดิน พายเรือ ปั่นจักรยาน เล่นสเก็ต...) และกำหนดเส้นทางบนแผนที่ รวบรวมข้อมูลมากมายเกี่ยวกับตำแหน่ง ความเร็ว และระยะทางที่เดินทางใช้ระบบกราฟิกที่ครอบคลุม Sports Tracker บันทึกกิจกรรมทั้งหมดของเราและช่วยให้เราเปรียบเทียบได้เดือนต่อเดือน มันใช้งานได้ฟรีทั้งหมด มีให้สำหรับ: iOS | Android | Windows Phone | Symbian
5) Caledos Runner แล้วไปมันส์กับแอพพลิเคชั่นใหม่ล่าสุดที่ออกแบบมาเพื่อคนรักสมาร์ทโฟนโดยเฉพาะกับ Windows Phone ใช้งานได้ฟรีและช่วยให้เราสามารถควบคุมพารามิเตอร์ต่าง ๆ ของกิจกรรมกีฬาของเรา: ระยะทาง แคลอรี่ เวลา จังหวะ ความเร็ว และตำแหน่ง โดยมีความเป็นไปได้ที่ การเข้าถึงสถิติเป็นประจำเกี่ยวกับสภาวะสุขภาพทั่วไปของคุณ ความเร็วที่คุณมีในการแข่งขัน ระยะทางที่คุณมักจะใช้ด้วยการเดินเท้า จักรยานหรือสกีคุณจะต้องเปิดใช้งานฟังก์ชัน GPS เท่านั้น คุณจะสามารถฟังเพลงในขณะที่คุณออกกำลังกายและ แชร์กิจกรรมผ่าน Facebook หรือ Twitter Available for:Windows Phone
รูปภาพหน้าปก: lululemon Athletica
