เมื่อปีใหม่กำลังจะเริ่มต้นขึ้น เป็นไปไม่ได้เลยที่จะไม่จดบันทึกสิบสองเดือนที่ผ่านมาและ พยายามปรับปรุง ซึ่งสิ่งเหล่านี้ กำลังจะมาถึง จากจุดนั้น ปณิธานปีใหม่ ซึ่งกระตุ้นแต่ยังชั่งน้ำหนักความรู้สึกผิดชอบชั่วดีของแต่ละคนด้วย สิ่งที่ แอพพลิเคชั่น พยายามอำนวยความสะดวกด้วยเครื่องมือสนับสนุนสำหรับผู้ที่ต้องการ เลิกบุหรี่, การรับ พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ ออกกำลังกายมากขึ้น กินดีขึ้น หรือมีการเงินที่ตึงตัวขึ้น .ด้านล่างเราจะแสดง แอปพลิเคชันฟรี ผู้ที่รับผิดชอบ Google Play ได้เลือกสำหรับอุปกรณ์Android
หยุดสูบบุหรี่
เลิกบุหรี่ ยังคงเป็นหนึ่งในปณิธานที่ทำซ้ำมากที่สุด นิสัยที่ผู้ใช้เองต้องหยุดฝึกฝน แต่นั่นเป็นสิ่งที่ทนได้มากกว่ากับแอปพลิเคชันเช่นนี้ ด้วยคุณสามารถเก็บไดอารี่ธรรมดาๆ ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถปรึกษาแอปพลิเคชันเพื่อค้นหา ประหยัดเงินและเวลา โดยการเลิกสูบบุหรี่ นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยเคล็ดลับและข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพ ทั้งหมดนี้อยู่ภายใต้เลเยอร์ของ gamification หรือเกมที่แต่ละก้าวใหม่ในกระบวนการจะได้รับรางวัลเป็นความสำเร็จและเหรียญรางวัล
เลิกบุหรี่ – QuitNow!
แอปพลิเคชั่นอื่นนี้นำเสนอด้วยวิธีการที่คล้ายกัน เครื่องมือสนับสนุนที่ช่วยให้คุณ ตรวจสอบกระบวนการของผู้ใช้ และระบุเงินที่ประหยัด วันของชีวิตที่ประสบความสำเร็จ และปัญหาสุขภาพที่หลีกเลี่ยงได้ แต่สิ่งที่ทำให้แอปนี้แตกต่างคือระดับการสนับสนุน และช่วยให้ ติดต่อโดยตรงกับผู้ใช้รายอื่นเพื่อรับตัวอย่างของ การสนับสนุนและคำแนะนำของ ที่กำลังจะผ่านสิ่งเดียวกัน จุดสนับสนุนในช่วงเวลาแห่งการล่อลวงที่ยิ่งใหญ่ที่สุด
Relax Melodies: Sleep and Yoga
และหากสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในปี 2557 คือ ความเครียด และ อดนอน แอปพลิเคชั่นนี้สามารถช่วยได้ด้วยเสียงสีขาว แนวคิดที่ใช้เสียงสิ่งแวดล้อมธรรมชาติ เสียงสัตว์ และปรากฏการณ์สภาพอากาศเพื่อทำให้ผู้ใช้ผ่อนคลายและช่วยให้พวกเขาหลับแอปพลิเคชั่นนี้มี 46 เสียงเหล่านี้ ให้คุณผสมและเชื่อมโยงเข้าด้วยกันเพื่อสร้างท่วงทำนองของคุณเอง สภาพแวดล้อมเสียงที่ผ่อนคลายในการฝึกโยคะ ทำสมาธิ หรือใช้ ตัวจับเวลา เพื่อให้หลับสบายยิ่งขึ้น
อัตราการเต้นหัวใจวิ่ง
เกี่ยวข้องกับการพักผ่อนและยังรวมถึง การออกกำลังกาย แอปพลิเคชั่นนี้ช่วยให้คุณทราบอัตราการเต้นของหัวใจด้วยวิธีง่ายๆ นี่เป็นหนึ่งใน Runtastic เครื่องมือที่เน้นการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ ด้วยความสามารถในการวัดได้ถึงสามครั้งต่อวัน ฟรี เพียงวาง นิ้วของคุณบนกล้องและแฟลช LED แล้วรอวัดเสร็จ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถสร้างไดอารี่และระบุว่าการวัดนั้นสอดคล้องกับช่วงเวลา พัก หรือ หลังออกกำลังกาย ทั้งหมดนี้แสดงด้วย กราฟและข้อมูล ที่ผู้ใช้ทุกคนสามารถเข้าใจได้และมีข้อผิดพลาดค่อนข้างแน่นแน่นอนว่าเครื่องมือทางการแพทย์ไม่สามารถแทนที่การวัดระดับมืออาชีพด้วยเครื่องมือทางการแพทย์ได้
Runtastic Squats
เครื่องมืออีกตัวของ Runtastic แอบเข้าไปในรายการนี้ คราวนี้ให้ผู้ใช้ทำ squats และเป็นวิธีที่ดีในการกระชับสัดส่วนและให้ทุกอย่างในเวลาเดียวกัน เสริมความแข็งแรง ขาและบั้นท้าย ในการทำเช่นนี้ เขาเสนอให้สร้างโปรไฟล์ผู้ใช้และสร้างแผนต่างๆ สร้างแรงจูงใจและพยายามทำให้เกินเป้าหมายของผู้ใช้เสมอ ตลอดจนท้าทายเพื่อนและผู้ใช้แอปพลิเคชันคนอื่นๆ ในการทำเช่นนี้ แต่ละสควอทจะนับด้วยเซ็นเซอร์ของเทอร์มินัล และใช้ เสียงของเทรนเนอร์ส่วนตัว เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ต้องนับการเคลื่อนไหวแต่ละครั้ง
Runtastic Six Pack Abs Workout
แต่หากสิ่งที่คุณต้องการแก้ไขหลังวันคริสต์มาสมากเกินไปคือบริเวณ ช่องท้อง แอปพลิเคชันนี้ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อสิ่งนี้ เพียงเลือกหนึ่งในแผนของคุณแล้วเริ่มซิทอัพ ทั้งหมดนี้ผ่านกระบวนการแนะนำพร้อมแบบฝึกหัดประเภทต่างๆ แน่นอนว่ามีตัวเลือก ล็อค เว้นแต่คุณจะจ่ายเงินสำหรับพวกเขา
Endomondo Sports Tracker
นี่เป็นหนึ่งในแอพพลิเคชั่นที่ยอดเยี่ยมสำหรับ บันทึกกิจกรรมทางกายของผู้ใช้ มันมีรายการ ที่ยาวมาก กีฬาและการออกกำลังกาย เพื่อวัดการบริโภคแคลอรี่ การเดินทางเป็นวงจร ความต้องการน้ำ และค่าอื่นๆ อีกมากมาย ทั้งหมดนี้ผ่านแอปพลิเคชันที่มี การออกแบบที่สวยงาม ที่ช่วยในการจัดการและมีความเป็นไปได้ในการแบ่งปันผลลัพธ์และติดต่อกับผู้ใช้รายอื่น
ไลฟ์ซัม
และที่เกี่ยวข้องกับกีฬาคือ อาหาร ด้วยเครื่องมือนี้ผู้ใช้สามารถพิจารณา regimes ที่แตกต่างกัน และไดเอทเพื่อลดน้ำหนัก กระบวนการที่ไม่ต้องยากเย็นอะไรหากคุณทำตามกฎบางอย่างและจัดการจบวันด้วยสีเขียวบน เมตรของ ปริมาณการรับประทาน วิธีที่ดีในการควบคุมปริมาณและชนิดของอาหาร ทั้งหมดนี้ใช้เทคโนโลยีในการสแกนบาร์โค้ดสินค้าและบันทึกมื้ออาหารแต่ละมื้อได้ง่ายขึ้น
FatSecret Calorie Counter
เพียงเท่านี้ก็เสร็จสมบูรณ์แล้ว แอปพลิเคชั่นอื่นสำหรับ นับแคลอรี่ วิธีที่ดีในการติดตามการบริโภคของคุณเพื่อไม่ให้เกินและ ปฏิบัติตามอาหารที่ได้รับมอบหมาย ทั้งหมดนี้มาพร้อมกับ รายการอาหารและปริมาณแคลอรี่ที่รับประทาน รวมถึงความเป็นไปได้ในการลดราคาการออกกำลังกายเพื่อคำนวณแคลอรี่รายวันโดยประมาณด้วยวิธีนี้ทำให้สามารถทราบได้ว่ามีการรับประทานอาหารตามหรือไม่และลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น
ตัวนับแคลอรี่
อีกทางเลือกหนึ่ง ด้วยโครงสร้างที่เรียบง่ายและ การจัดเรียงที่ชัดเจน ช่วยให้คุณเห็นปริมาณแคลอรี่และค่าใช้จ่ายของคุณ ด้วยวิธีนี้ ระบบจะสร้าง กราฟอัตโนมัติ ที่รวบรวมกิจกรรมและวิวัฒนาการของผู้ใช้ โดยสามารถดูว่าเขามาถูกทางเพื่อบรรลุเป้าหมายหรือไม่ นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ เพิ่มเพื่อน เพื่อทราบวิวัฒนาการของพวกเขาและสนับสนุนพวกเขาในกระบวนการนี้
ผู้จัดการค่าใช้จ่าย
หลังจากหยุดคริสต์มาสและของขวัญแล้ว ความชันมกราคม ก็มาถึงเช่นกัน และมันก็คือสภาวะเศรษฐกิจในปัจจุบันที่ยิงจรวดไม่พอนั่นคือเหตุผลที่แอปพลิเคชันเช่นนี้มีประโยชน์ ซึ่งแนะนำให้ผู้ใช้ จัดระเบียบค่าใช้จ่ายและรายได้ของตน เพื่อให้บัญชีสะอาดและชัดเจน เครื่องมือที่แสดงค่าใช้จ่ายทั้งหมดของผู้ใช้อย่างเรียบง่ายและจัดหมวดหมู่ ตราบใดที่เขาบันทึกไว้ เพื่อให้รู้ว่าเงินไปที่ไหน จึงสามารถ ประหยัดได้มากที่สุด
Toshl Finance
อีกทางเลือกในการควบคุมค่าใช้จ่ายที่ง่ายจนน่าตกใจ จดบันทึกการชำระเงินใหม่ เพราะฉะนั้นแม้แต่ค่ากาแฟ ไม่ต้องการการสัมผัสหน้าจอมากกว่าสองสามครั้ง ทั้งหมดนี้สามารถสร้าง งบประมาณ และรู้ใน ภาพมาก วิธี เปอร์เซ็นต์ของงบประมาณที่มีอยู่ ตัวเลือกที่สะดวกมากในการอัปเดตบัญชีทั้งหมด
