แอพทำสมาธิที่ดีที่สุดของปี 2559
สารบัญ:
เราอยู่ใน โลกที่เครียดมาก โดยไม่ต้องสงสัย เรามี กองข้อมูล ถึงเรารอบด้าน เราต้องดูแล งาน , ครอบครัว,สุขภาพของตัวเอง… และมีบางครั้งที่เรารู้สึกว่ากำลังจะ ระเบิด ในช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อมีประโยชน์ในการ หาที่ว่างในกิจวัตรเพื่อ ผ่อนคลายและทำสมาธิ?ที่ไม่รู้มันดูเหมือนมากซับซ้อนหรือไม่รู้ว่าทำไมที่ไหน เริ่ม? จากนั้นมาดู แอปทำสมาธิฟรี ที่เรานำมาให้คุณ ทั้งสำหรับ iOS และ สำหรับ Androidฉันแน่ใจว่าด้วยหนึ่งในนั้น คุณจะสามารถบรรลุได้ หากไม่ นิพพาน ความสงบสุขเล็กน้อยในโลกที่บ้าคลั่งนี้
เงียบสงบ
อันนี้อันแรก ใบสมัคร ต้องใช้ ลงทะเบียน: เราทำได้ ผ่านจาก Facebook หรือด้วยอีเมล เมื่อเข้าไปข้างในแล้วเราจะมาถึง เมนูเริ่มต้น โดยมีสามตัวเลือกที่แตกต่างกัน: การหายใจ การทำสมาธิ และการนอน ตัวเลือกแรกแนะนำให้เรารู้จักแนวทางการหายใจเข้า กลั้นหายใจออก ยังคงอยู่ คงที่ จนกว่าเราจะตัดสินใจหยุด สิ่งที่ทำได้ เป็น ปรับปรุงได้ เพราะการหายใจลึก ๆ มากเกินไปอาจถึงขั้น วิงเวียนศีรษะ
ตัวเลือก Meditation ดีกว่าจะทำให้เราเข้าสู่ ช่วงการทำสมาธิที่แนะนำต่างๆ โดยเสียงผู้หญิงผ่อนคลาย ใช่ใน ภาษาอังกฤษในที่สุด ตัวเลือก ความฝัน จะพาเราไปยังแคตตาล็อกของ audiostories ค่อยๆเล่าเพื่อช่วยเธอ หลับไป อีกครั้งใน ภาษาอังกฤษ แต่บางทีในกรณีนี้ แม้ ดีกว่า เพราะหากไม่เข้าใจก็จะเกิดการ “วิ่ง-วิ่ง” อย่างไม่ต้องสงสัย มันจะชอบเปลือกตาของเรา ใกล้.
Everything can be do with different soundtracks: a river คลื่นของ ทะเล อ่อนๆ ฝนตกปรอยๆ หรือทั้งหมด พวยกาน้ำ มีทางเลือกที่สี่ คือ เสียงอวกาศ นั่นคือไม่มี มันเป็นหนึ่งในจุดที่ดีที่สุดของแอปพลิเคชั่น เพราะแค่เสียงก็ผ่อนคลายแล้ว
พาราณสีมาหายใจ
วินาทีนี้ applicationเป็นภาษาสเปน เน้นที่ แบบฝึกหัดการหายใจและการทำสมาธิฟรี หาทางทำจิตใจให้แจ่มใส หลีกหนี ความเครียด หรือแค่อยู่ในสงบสติอารมณ์ เราเลือก แบบฝึกหัดระหว่างชุด ยาวและหลากหลาย ในทางมิลลิเมตริก แอปพลิเคชันทำเครื่องหมาย จังหวะของการหายใจเข้า การกลั้นหายใจ และการหายใจออก ซึ่งเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายที่เราตัดสินใจทำ . ช่วยให้เราสามารถ รวมเสียง ที่ทำเครื่องหมายเวลา หรือแม้แต่ a เครื่องเมตรอนอม ซึ่งจะได้รับ หายไปในขณะที่เราหายใจ
Insight Timer
ใน Insight Timer เรามี สามเครื่องมือหลัก สำหรับ ถัดไปเรามี ธนาคารเสียงขนาดใหญ่ พร้อม สมาธิ คำแนะนำ มนต์ เสียงของ ธรรมชาติ พร้อมพอดแคสต์ ทั้งภาษาอังกฤษและสเปน ในทางกลับกัน เรามี timer เมื่อเราปฏิบัติสมาธิฟรี เมื่อเราดำเนินการ เราสามารถเลือกเสียงพื้นหลัง หรือเพียงแค่ นาฬิกาปลุก เมื่อเรา ต้องการที่จะเสร็จสิ้น สุดท้ายนี้ มันมี ระบบกลุ่ม โดยผู้ใช้ที่แตกต่างกัน ความคิดเห็นเกี่ยวกับไฟล์เสียง ที่ได้รับผลกระทบมากที่สุด พวกเขาชอบ เทคนิคการผ่อนคลายที่พวกเขาชื่นชอบ หรือแบ่งปันคำพูดที่พวกเขาคิดว่าฉลาดและมีประโยชน์
เราหวังว่าด้วยแอปพลิเคชั่นเหล่านี้คุณจะพบ สันติภาพและความสามัคคี ที่คุณกำลังมองหา และอย่างน้อยไม่กี่นาที หนึ่งวันคุณสามารถ หลีกเลี่ยงความกังวล
