วิธีเลิกบุหรี่ด้วยมือถือ
สารบัญ:
การมาถึงของปีใหม่ยังหมายถึงความพยายามที่จะเผชิญกับความท้าทายที่เราได้ฉลองในคืนวันที่ 31 ธันวาคม สำหรับหลายๆ คน คือการเริ่มลดน้ำหนัก สำหรับคนอื่น ๆ ที่จะไปยิม, เปลี่ยนงาน, บ้าน, รถ… แต่สำหรับคนส่วนใหญ่ คำท้าเลิกบุหรี่
การทำมันไม่ง่าย และนั่นเป็นสิ่งที่คนที่เคยสูบมาช่วงหนึ่งของชีวิตเท่านั้นที่จะรู้ อาการกำเริบเป็นลำดับของวัน และมี เคล็ดลับเลิกบุหรี่ไม่สิ้นสุด: จากการใช้เพียงพลังใจของเรา ไปจนถึงการเปลี่ยนซองยาสูบเป็นลูกอมหนึ่งซองหรือ เคี้ยวหมากฝรั่งผ่านการสะกดจิตนอกจากนี้ยังมีหนังสือหลากหลายประเภทให้เลือก แต่ยังมีแอปพลิเคชันที่เรียกว่า QuitNow! -ใช้ได้สำหรับทั้ง Android และ iOS- มันกลายเป็นที่ชื่นชอบสำหรับการใช้มือถือของเราเพื่อให้บรรลุ บุหรี่ทำจากช็อคโกแลตเท่านั้นในชีวิตของเรา
ครั้งแรกที่เราเปิด QuitNow! เราพบว่าตัวเองมีภาพลักษณ์ที่สร้างแรงบันดาลใจในการต่อสู้ต่อไป "เรายินดีเป็นอย่างยิ่งที่ทราบว่าคุณได้ตัดสินใจอย่างหนักในการเลิกบุหรี่ ยินดีด้วย!" นอกจากนี้ ในฐานะวอลล์เปเปอร์ เราสามารถเห็นภาพวาดที่มีปฏิทินที่มีเครื่องหมาย 1 ขีดฆ่า ถูกต้องแล้ว วันแรกที่ไม่สูบบุหรี่
หลังจากหน้าจอนั้น เราจะถาม จำนวนบุหรี่ที่เราเคยสูบในแต่ละวัน รวมทั้งจำนวนบุหรี่ด้วย แพ็คของเรา และอีกส่วนที่สร้างแรงจูงใจมากที่สุดคือ ราคา ของบุหรี่แต่ละกล่องและนั่นคือการออกจากรองนี้ส่งผลกระทบโดยตรงต่อเศรษฐกิจของเรา ซึ่งเป็นสิ่งที่ตัวแอปพลิเคชันเองจะรับผิดชอบในการสอนเรา แต่อยู่ในโหมดประหยัด
ต่อไปต้องกรอก ปีที่เราสูบและวันที่หยุดสูบ เมื่อเราครอบคลุมทุกอย่างแล้ว เราสามารถเข้าสู่บัญชี Facebook ของเราเพื่อให้ข้อมูลของเราถูกบันทึกไว้ในโซเชียลเน็ตเวิร์กหรือดำเนินการต่อในแอปพลิเคชัน
ข้อเท็จจริงที่จะกระตุ้นเราในแต่ละวัน
ไม่ว่าจะเป็นวันแรกของคุณหรือคุณเลิกบุหรี่ไปนานแล้ว คุณจะสามารถเห็น ความคืบหน้าของคุณด้วยแดชบอร์ดของแอป QuitNow! ซึ่งยังมี ชุดของ ความสำเร็จ เพื่อไม่ให้เป้าหมายของเราล้มเหลว
ตัวอย่างเช่น เรากำหนดให้เราหยุดสูบบุหรี่ในวันที่ 10 กันยายน 2016 ซึ่งจะเป็นเวลา 122 วันที่ไม่สูบบุหรี่และประหยัดเงินได้ 490 ยูโร นอกจากนี้ หากคำนึงถึงจำนวนบุหรี่ต่อวัน ก็จะประมาณ ประหยัดเวลาได้ 12 ชั่วโมง.
ถ้าเราไปที่ส่วนความสำเร็จ เราจะเห็นว่าเราเลิกบุหรี่ได้ 100 มวน ประหยัดเวลา 12 ชั่วโมงที่เรากล่าวไว้ก่อนหน้านี้ และอื่นๆ อีกมากมาย นั่นคือ เมื่อเวลาผ่านไป เราจะปลดล็อกหลาย ๆ อัน
นอกจากนี้ยังมีส่วนที่น่าสนใจของ ชุมชน ซึ่งผู้คนแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับแอปพลิเคชัน ดังนั้นเราจึงสามารถใส่ข้อความของเราและอ่านข้อความของคนอื่นๆ ที่ใช้แอพเดียวกับเราและในการต่อสู้เดียวกัน
และสุดท้าย มีหมวด he alth ในนั้นเราจะเห็นว่าเราจัดการเพื่อลดสิ่งต่างๆ ได้อย่างไร เช่น ความเสี่ยงของการ "เสียชีวิตอย่างกะทันหัน" ความดันโลหิตของเรา การรับรสและกลิ่นกลับคืนมา การปรับการทำงานของระบบทางเดินหายใจให้เป็นปกติ
หากคุณอยากลองใช้แอปนี้และเลิกบุหรี่สักครั้ง คุณสามารถ ดาวน์โหลดได้จากทั้ง Apple Store และ Play Store.
