Google Fit ต่ออายุแล้ว

คิดจะออกกำลังกายต้องคำนึงถึงสิ่งหนึ่ง เราไม่รู้ว่าคุณต้องการเท่าไหร่ แต่คุณจะไม่พลาดการสมัคร พวกมันมาในรูปทรงและสีสันต่างๆ และแน่นอน Google ก็มีเป็นของตัวเองเช่นกัน ที่จริงมีมานานแล้ว แต่วันนี้เป็นข่าวใหม่

เรากำลังพูดถึง Google Fit และการอัปเดตครั้งใหญ่ที่สุด ที่เคยมีมาจนถึงปัจจุบัน แอปพลิเคชันที่ช่วยให้ผู้ใช้ Google ควบคุมวิธีการออกกำลังกายและสุขภาพของพวกเขาเปิดตัวฟีเจอร์สำคัญบางอย่างที่ควรค่าแก่การพูดถึง

ก่อนอื่น เนื่องจากแอปพลิเคชันปรับตามคำแนะนำและวัตถุประสงค์กิจกรรมที่กำหนดโดยองค์กรที่มีความสำคัญ เช่น American Heart Association (AHA) และเหนือสิ่งอื่นใด องค์การอนามัยโลก จากคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ Google Fit จึงนำเสนอลักษณะต่างๆ ที่ จะช่วยให้ผู้ใช้ทราบว่าควรออกกำลังกายด้วยวิธีใดและอย่างไร เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย .

สองวัตถุประสงค์หลัก: นาทีการเคลื่อนไหวและคะแนนคาร์ดิโอ

คำแนะนำเหล่านี้อ้างอิงจากคำแนะนำของทั้งสององค์กรข้างต้น ทั้งสองกิจกรรมที่นำเสนอ พยายามให้ผู้ใช้ใช้เวลานั่งน้อยลง และมีเวลาเคลื่อนไหวมากขึ้น แม้ว่าสำหรับสิ่งนี้ กิจกรรมราคาแพงมากไม่จำเป็น

แค่ขึ้นบันไดแทนการใช้ลิฟต์หรือไปเดินเล่นกับเพื่อน แทนที่จะนั่งตลอดเวลา , ดื่มเหล้า กาแฟ.ผู้ใช้ที่ทำตามคำแนะนำของ Google Fit จะได้รับคะแนน หนึ่งแต้มต่อทุก ๆ นาทีของกิจกรรมระดับปานกลาง (เพิ่มความเร็วเมื่อคุณพาสุนัขไปเดินเล่น) หรือสองแต้ม หากเราทำกิจกรรมที่เข้มข้นขึ้น มันเกี่ยวกับการบรรลุเป้าหมายสำคัญที่ AHA และ WHO แนะนำอย่างสม่ำเสมอ เช่น การเดินเร็ว 5 วันต่อสัปดาห์ ครั้งละ 30 นาที

เคล็ดลับส่วนบุคคลกับ Google Fit ใหม่

เมื่อเริ่มต้นดูแลตัวเองจำเป็นต้องมีคำแนะนำที่ดี และการมีเทรนเนอร์ส่วนตัวก็ใช่ว่าจะเป็นไปได้เสมอไป ดังนั้น การได้รับคำแนะนำจาก Google Fit จะไม่ทำร้ายเราเลย ในกรณีนี้ เราจะได้รับข้อความส่วนตัวพร้อม เคล็ดลับและคำแนะนำ พร้อมคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีรับคะแนนใจเพิ่ม จากนั้น คุณยังสามารถปรับเป้าหมายของคุณสำหรับอนาคต และคอยกระตุ้นตัวเองจนจบกระบวนการและยิ่งกว่านั้น

ฟังก์ชั่นอื่นๆ เพื่อติดตามการออกกำลังกายของคุณต่อไป

ตามหลักเหตุผลแล้ว ฟังก์ชันที่เรารู้อยู่แล้วจาก Google Fit จะยังคงอยู่ ดังนั้นหากคุณเคยใช้เครื่องมือนี้แล้วก่อนหน้านี้ คุณสามารถบันทึกการเดินหรือเดิน วิ่ง หรือทัวร์ปั่นจักรยานต่อไปได้ และคุณสามารถ รวบรวมข้อมูลนี้ผ่านเซ็นเซอร์ของสมาร์ทวอทช์หรือจากโทรศัพท์มือถือเองก็ได้

คุณยังสามารถเลือกการออกกำลังกายต่างๆ ได้อีกด้วย ขึ้นอยู่กับกิจกรรมที่คุณทำ ซึ่งจะปรากฏในการจัดอันดับคะแนนหัวใจของคุณด้วย นอกจากนี้ หากคุณใช้แอปพลิเคชันอื่น คุณจะสามารถผสานรวม Google Fit ได้โดยไม่มีปัญหา สำหรับตอนนี้ Strava, Runkeeper, Endomondo และ MyFitnessPal สามารถใช้งานร่วมกันได้ สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณได้รับคะแนนและสะสมนาทีของการออกกำลังกาย

หากคุณต้องการเริ่มใช้ Google Fit ด้วยตัวเลือกใหม่ สิ่งที่คุณต้องทำคือเชื่อมต่อกับแอปพลิเคชันและอัปเดต ผ่าน Google Play Store เพียงเข้าถึงรายการอัปเดตที่รอดำเนินการ ดาวน์โหลดและติดตั้ง หากคุณไม่เคยลองใช้ Google Fit มาก่อน ให้ไปที่ Google Play Store หรือคลิกที่ลิงก์นี้