สารบัญ:
Google Fit คือแอปสุขภาพของ Google เช่นเดียวกับแอปยักษ์ใหญ่ของเสิร์ชเอ็นจิ้นหลาย ๆ ข้อดีที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือความเรียบง่าย แอปพลิเคชั่นแสดงวัตถุประสงค์สองประการตามปริมาณกิจกรรมที่ WHO แนะนำเพื่อปรับปรุงสุขภาพของประชากร: นาทีที่แอคทีฟและคะแนนคาร์ดิโอ จนถึงตอนนี้ แอปนี้ใช้ได้เฉพาะกับอุปกรณ์ Android เท่านั้น ตั้งแต่วันนี้ เรามีจำหน่ายแล้วสำหรับมือถือ iPhoneนอกจากนี้ยังเข้ากันได้กับ Apple Watch
แอปออกกำลังกายของ Google ทำให้ทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายง่ายขึ้นเป็นสองเป้าหมาย: จำนวนนาทีที่ออกกำลังกายและคะแนนคาร์ดิโอ อันดับแรก วัดนาทีที่เราทำกิจกรรมบางอย่าง ไม่ว่าจะวิ่ง 5 กิโลเมตร ขึ้นบันได หรือเดิน ในแต่ละกิจกรรม เราจะได้รับ Active Minutes ซึ่งจะลงทะเบียนในแอปพลิเคชัน
ในทางกลับกัน แอปพลิเคชั่นวัดคะแนนคาร์ดิโอ นั่นคือที่นี่ไม่เพียงคำนึงถึงการเคลื่อนไหวเท่านั้น แต่ยังรวมถึง ความเข้มเท่ากัน สำหรับทุก ๆ นาทีของกิจกรรมระดับปานกลาง เช่น การเดินเร็ว เราจะได้รับคะแนนคาร์ดิโอ และถ้าเราทำกิจกรรมแบบเข้มข้น แอปพลิเคชัน ก็จะให้คะแนนเราสองเท่า แนวคิดคือ ทุกสัปดาห์ เราสามารถออกกำลังกายได้ตามปริมาณที่แนะนำโดยองค์การอนามัยโลก เพื่อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด นอนหลับได้ดีขึ้น และปรับปรุง สุขภาพจิตโดยรวม
เข้ากันได้กับแอพและอุปกรณ์ Apple He alth
เพื่อให้ติดตามกิจกรรมทางกายของเราได้ง่ายขึ้น แอป Google Fit เข้ากันได้กับแอปหรืออุปกรณ์แทบทุกชนิดที่เราใช้กับ iPhoneตัวอย่างเช่น สามารถซิงค์กับแอพด้านสุขภาพ เช่น Sleep Cycle, Nike Run Club และ Headspace หลังจากทิ้งข้อมูล Google Fit จะแสดงภาพรวมของสุขภาพของเรา โดยแสดงนาทีที่ออกกำลังกายและคะแนนคาร์ดิโอที่เราได้รับจากกิจกรรมอื่นๆ
นอกจากนี้ ไม่ว่าคุณจะมี Apple Watch หรือนาฬิกาที่ใช้ Wear OS by Google แอป Google Fit ก็สามารถติดตามผลได้ ในการฝึกซ้อมของเราและกำหนดคะแนนที่เราได้รับ
แอปนี้เปิดตัวแล้ววันนี้บน Apple App Store ดังนั้น ควรพร้อมใช้งานแล้ว หากยังไม่มี ก็อาจ นี่เป็นเพราะรุ่นก้าวหน้าในประเทศต่างๆ ที่สามารถดาวน์โหลด Google Fit ได้ หากคุณสนใจลองดูที่ App Store เป็นครั้งคราวเพราะมันจะไม่ยาว
Via | Google
