วิธีปกป้องดวงตาจากแสงสะท้อนจากมือถือ

เราใช้เวลาอยู่หน้าจอหลายชั่วโมง เมื่อไม่ใช่แล็ปท็อปสำหรับทำงาน มันคืออุปกรณ์พกพาที่มีแสงสีฟ้าซึ่งนอกจากจะส่งผลต่อการมองเห็นแล้ว ยังทำให้วงจรการพักผ่อนไม่สมดุล โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเราใช้มือถือในช่วงเวลาก่อนเข้านอน ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องลดความสว่างลงจนสุดในสภาพแวดล้อมที่มืด เพื่อไม่ให้แสงจากหน้าจอโทรศัพท์ทำร้ายเรา

ลดความสว่างและใช้ฟิลเตอร์สีแดงเพื่อพักจากหน้าจอมือถือ

แม้ว่าแสงบนหน้าจอมือถือของเราจะรบกวนเราแม้ความสว่างขั้นต่ำ เราจะต้องติดตั้งเครื่องมือของบุคคลที่สามในมือถือของเรา เพื่อให้เราสามารถลดความสว่างเกินกว่าที่อนุญาต มีแอปพลิเคชันหลายตัวที่ช่วยให้เราดำเนินการนี้ได้ แต่หนึ่งในแอปพลิเคชันที่แนะนำมากที่สุดคือ Screen Filter ซึ่งเป็นแอปพลิเคชันฟรีที่นอกจากจะไม่มีโฆษณาแล้ว ยังมีน้ำหนักน้อยมาก ไฟล์ติดตั้งไม่ถึง MB

เมื่อเราติดตั้งแอปพลิเคชั่นบนโทรศัพท์ของเราเรียบร้อยแล้ว เราจะต้อง ปรับความสว่างสูงสุด ที่เราต้องการบนมือถือของเรา ในตัวเอง แอปพลิเคชันไม่มีส่วนต่อประสานที่ดีกว่าแถบปรับแต่ง เมื่อเราเปิดความสว่างสูงสุดจะลดลงเป็นตัวเลือกที่เราตั้งไว้

อย่างไรก็ตาม หากเราต้องการเพิ่มฟิลเตอร์สีแดงเพื่อลดปริมาณสีฟ้าบนหน้าจอมือถือของเรา นอกเหนือจากการลดทอนความสว่างแล้ว เราควรติดตั้งเครื่องมืออื่น เช่น ' สนธยา'.ต้องขอบคุณ Twilight ที่ทำให้เราสามารถใช้มือถือของเราในตอนกลางคืนได้โดยไม่กระทบกับการพักผ่อนของเรามากนัก แม้ว่าจะมีคำแนะนำเสมอว่าอย่าใช้มือถือ คอมพิวเตอร์ หรือแท็บเล็ตในช่วงหลายชั่วโมงก่อนเข้านอน แอปนี้ต้องการการอนุญาตเพิ่มเติมในการเปลี่ยนสีหน้าจอ รวมถึงตำแหน่ง เพื่อให้ตัวกรองเปิดใช้งานเฉพาะเมื่อตรวจพบว่าเริ่มมืด

เมื่อคุณเปิดใช้งานทุกอย่างแล้ว เราสามารถปรับอุณหภูมิสี ความเข้ม และการลดทอนความสว่างของหน้าจอได้ ใน ‘ตัวกรองกำหนดการ‘ เราจะปรับเปลี่ยนเมื่อเราต้องการให้เปิดใช้งาน เราขอแนะนำให้ปล่อย "ดวงอาทิตย์" ไว้ เนื่องจากระบบจะตรวจจับเวลาพระอาทิตย์ขึ้นและตกเพื่อปิดและเปิดใช้งานตามลำดับ หากสักครู่ เราเลือก 'เสมอ' เราจะเห็นว่าตัวกรองจะมีลักษณะอย่างไรเมื่อเปิดใช้งานเพียงอย่างเดียว